Training
«Take care of your body.
It's the only place you have to live in.»
In meinen Trainings kombiniere ich Elemente aus Pilates und Functional Training. Dabei lasse ich mein Wissen aus der Physiotherapie einfliessen. Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Stabilität und Gleichgewicht - für einen kräftigen und geschmeidigen Körper.
Therapy
«Turn a setback into a comeback.»
Als Physiotherapeutin behandle ich dich bei körperlichen Beschwerden im Medbase Sports Medical Center Zürich. Gerne stelle ich dir ein abgestimmtes Übungsprogramm zusammen und betreue dich persönlich während den Trainings - für die Rückbildung, für die Erhaltung der Gesundheit, bei Rückenproblemen, als Unterstützung deiner Rehabilitation. Wir arbeiten ohne Stress und Leistungsdruck. Du entscheidest, was du brauchst, denn nur du selbst kennst deine Grenzen.
Senta Bitter
«Smile and let everybody know that today you’re a lot stronger than you were yesterday.»
Ich bin dipl. Physiotherapeutin FH und selbständige Pilatesinstruktorin. Meine Lektionen erteile ich in Kleingruppen bis 6 Personen und biete Personal Training für Einzelpersonen oder Paare an. In meinen Stunden darf auch gelacht werden. Lachen hilft dir an deine Grenzen zu gehen.
Ich achte darauf, dass du die Übungen richtig ausführst für ein gesundes Training und dein Wohlbefinden.
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Kontaktinfo
Senta Bitter
dipl. Physiotherapeutin FH / zert. Pilatesinstruktorin
+41 (0)79 573 32 69
info@sentabitter.ch